فلفل أخضر حار الهند 3.5 كغ للكرتون
فلفل أخضر حار يضيف نكهة ولمسة من البهارات إلى أي طبق. من الخضروات الأساسية في المطبخ المكسيكي ، سيضيف الفلفل الأخضر المقدار المناسب من الحرارة والفوائد الحارة إلى وصفاتك المفضلة.
48.00AED
الفلفل الأخضر الحار هو عنصر أساسي في المطبخ المكسيكي والهندي. يُعد الفلفل الأخضر محبب بسبب توابله ونكهته الحارة خيارًا صحيًا عندما تريد إضافة بعض الحرارة إلى طبقك المفضل. الفلفل الأخضر الحار الطازج كثير الانعاش ومقرمش وغالبًا ما يتم تناوله نيئًا. يمكنك إضافة هذه الخضار الحارة إلى اليخنات والسلطات والشوربات لمنحهم دفعة إضافية من النكهة. يمكنك أيضًا استخدام الفلفل الأخضر الحار كمكون لصنع الأطباق المقاومة للحرارة والصلصات والحساء واليخنات. يمكنك أيضًا استخدام الفلفل الحار لصنع خبز الفلفل الأخضر اللذيذ. إنه متعدد الاستخدامات. يمكنك عمليًا إضافته إلى أي شيء نيء أو مطبوخ لإضفاء بعض الحرارة و النكهة الحارة على وصفتك. لمزيد من السخونة ، يمكنك استخدام بضع الفلفل الأخضر في وصفتك. الفلفل الأخضر الحار سهل التحضير ولا يستغرق وقتًا أو جهدًا للطهي. كما أنه غني بفيتامين C ، وهو عنصر غذائي أساسي معروف بتعزيز صحة الجلد ، ودعم نظام المناعة الصحي ، والمساعدة في الهضم ، ومنع الالتهابات. يمكن الحفاظ على الفلفل الأخضر عن طريق تقطيعه وتخزينه في مرطبان بزيت الزيتون ، أو يمكنك الاحتفاظ به في كيس بلاستيكي قابل لإعادة الإغلاق وتبريده.
لكل 100غ | ||
السعرات الحرارية | 40 | |
القيمة اليومية | % | |
دهون | 0.2 غ | 0 |
كوليسترول | 0 مغ | 0 |
صوديوم | 7 مغ | 0 |
بوتاسيوم | 340 مغ | 9 |
كربوهيدرات | 9 غ | 3 |
ألياف غذائية | 1.5 غ | 6 |
سكريات | 5 غ | |
بروتين | 2 غ | 4 |
فيتامين أ | 23 | |
فيتامين ج | 404 | |
فيتامين د | 0 | |
فيتامين ب6 | 15 | |
كالسيوم | 1 | |
حديد | 6 | |
النسب المئوية للقيم اليومية تعتمد على نظام غذائي يحوي 2,000 سعرة | ||
القيم اليومية قد تكون أعلى أو أقل حسب إحتياجاتك اليومية من السعرات. |
الهند
يمكن أن يؤكل الفلفل الأخضر نيئا أو مطبوخا. يمكنك طهيه على البخار أو قليه أو تحميصه وتقديمه مع طبقك المفضل.
اغسل الفلفل الأخضر وأزل السيقان ولفه بمنشفة ورقية وضعه في كيس بلاستيكي في الثلاجة.
فلفل حار طازج